Archive for May, 2010

Saliendo de Relajación y Meditación

Sat Nam

Ahora te voy a comentar lo que hacemos al término de una sesión de ejercicios de yoga, o de una kriya, que es como le llamamos a una secuencia de posturas con sus respectivas posturas de manos (mudras), respiraciones (pranayama) y cantos (mantras). Cada secuencia tiene un objetivo particular. Podríamos estar trabajando algún estado emocional, algún órgano o sistema del organismo, un estado mental o alguna enfermedad. (more…)

Abriendo Sesión de Yoga Kundalini

SatNam

SatNam quiere decir “Yo soy Yo la Verdadera Identidad”. Es un saludo que reconoce el verdadero ser que hay en ti y el verdadero que hay en mí. Es como la expresión de “I see you” (“Yo de Veo”) en la película de Avatar. Siempre procuraré saludarte así para recordarte y recordarme que no somos los roles, las relaciones, los títulos o las etiquetas que nos ponemos para funcionar en sociedad…el ser verdadero dentro de ti y de mí, es un ser de paz, de amor, de pureza, de conocimiento y de dicha, es un ser que más allá de toda apariencia se sabe parte del Universo y co-creador de la realidad. (more…)

Poder Personal

Para hablar del Poder Personal empezar haciendo una cita de Anthony Robbins:

Todos hemos oído hablar de personas que, en un estallido, trascendieron los límites de sus circunstancias y se convirtieron en ejemplos claros del poder ilimitado del espíritu humano.

También tu y yo podemos convertir nuestros actos en ejemplos inspirados, basta con tener valor y ser conscientes de que somos capaces de controlar todo lo que ocurre en nuestras vidas. Aunque no siempre podemos controlar los acontecimientos que nos afectan, sí está en nuestras manos controlar nuestra respuesta a ellos y las acciones que emprendemos en consecuencia.

Si vives situaciones que no te satisfacen –afectivas, laborales, de salud- decide ahora mismo qué puedes hacer para cambiarlas.

Si coincidimos con Anthony Robbins, el Poder Personal consiste (more…)

¿Qué es Yoga?

He escuchado que algunas personas piensan que el yoga es una religión o que es simplemente un ejercicio. En realidad la palabra yoga, literalmente significa “unión”. La Yoga es una disciplina para unir la conciencia individual con la conciencia universal. Es una tecnología para que el individuo entre en contacto con el ser verdadero que es, en lugar de simplemente desempeñar los roles que ha ido aprendiendo conforme avanza en la vida. Ser hombre o mujer, hermano o hermana, padre o madre, empleado, profesionista, activista etc., no es lo que la persona realmente es. Eso es solo un rol, que (more…)

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