Serie de Ejercicios de Yoga Kundalini para Relajar y Flexibilizar Espalda [Poder Personal ]

Beneficios

Yogui Bhajan el Maestro hindú que en los años 60’s trajo la tecnología del Yoga Kundalini a America, decía que la edad se mide por la flexibilidad de la columna, por lo tanto para conservarte joven, permanece flexible.

En esta ocasión comparto contigo esta serie de Yoga Kundalini que opera sistemáticamente de la base de la columna hasta arriba. Las 26 vértebras reciben estimulación y todos los chakras reciben una carga de energía. Resulta excelente para concluir con una meditación.

Para una clase de principiantes, cada ejercicio de 108 repeticiones, puede hacerse solo 26 veces. Los periodos de descanso pueden extenderse de 1 a 2 minutos.

Mucha gente ha reportado experimentar mayor claridad mental y vivacidad después de practicar regularmente este kriya. Un factor que contribuye a esto es el incremento del líquido espinal del cual depende un gran medida, el tener buena memoria. Read the rest of this entry »

Serie de Yoga Kundalini para Conservar la Juventud y Vigorizar el Corazón [Poder Personal]

yoga kundalini, poder personal

Poder Personal con el Yoga Kundalini

Es un hecho que la mayoría de las personas desconoce el gran Poder Personal que radica en su interior. Uno de los enormes beneficios que aporta el Yoga Kundalini es precisamente el de crear transformaciones físicas que permiten tomar consciencia del Universo que llevamos dentro, con el cual podemos lograr todo lo que seamos capaces de imaginar. No es de asombrar que esta sencilla serie de ejercicios favorezca la conservación de la juventud y vigorice el corazón. Acompáñame y practica conmigo. Read the rest of this entry »

Yoga en 3 Pasos para la Auto Estima y el Éxito

yoga kundalini, poder personal

¿Por qué alguien decide incursionar en el Yoga [Yoga Kundalini-Poder Personal]?

Con frecuencia me he puesto a pensar, ¿qué lleva a las personas a realizar cualquier tipo de disciplina espiriual? Porque el yoga en cualquiera de sus formas, es una disciplina espiritual. Si el Hatha yoga se enfoca en el dominio del cuerpo y el Raja yoga se enfoca en el dominio de la mente y el Bhakti yoga en el camino de la devoción y el Karma yoga en el desarrollo de la consciencia a través de proporcionar servicio, todas tienen en común el hecho de que hay una búsqueda interior. Para algunas personas empezar la práctica de yoga tuvo como primer objetivo efectuar algún tipo de ejercicio, porque lo sintió necesario en forma personal o porque el quiripráctico, el psicólogo, el traumatólogo o algún médico se lo prescribió. Muy pronto, la persona que se inicia de esta manera, se da cuenta que la parte física es importante, pero que lo que despierta dentro de la persona al realizar sus prácticas, es en verdad lo que más valor tiene.

Para muchas personas y te puedo decir que yo me incluyo entre ellas, la práctica del yoga tuvo como motivación el encontrar algún sentido de vida. En los más de 30 años que llevo practicando alguna forma de yoga, me he encontrado con personas que buscan el yoga porque han sufrido alguna pérdida en su vida (económica, alguna muerte, un divorcio, un cambio de lugar de residencia, etc.). También me he encontrado a personas que tienen algún tipo de adicción (a la pareja, al alcohol, a drogas, al juego de azar, al sexo, a la situaciones extremas); y claro también me he encontrado con las personas que en su historia familiar o en su ser hay un patrón, una forma de ser y sentir que naturalmente les lleva a establecer una práctica espiritual.

Cuando Yogui Bhajan llegó a Canada en 1969, era el tiempo de los “hippies”, del camino del amor y la paz a través del consumo de psicodélicos, la convivencia en grupos, las grandes protestas en contra de las guerras y los movimientos estudiantiles en lucha por reivindicaciones sociales. Fueron estos los primeros alumnos de Yogui Bhajan, seres en búsca de un sentido a la vida. Hoy ellos son los maestros, ellos son los que abren los brazos a los buscadores.

¿Qué encuentran las personas al practicar yoga?

Sin temor a equivocarme, porque lo he visto una y otra vez…la primera gran ganancia para todo aquel que practique la yoga, es el estado de paz interna, la relajación corporal y el despertar a sentimientos, actitudes, motivaciones y comportamientos nuevos. Y no es cuestión de magia, es cuestión de descubrir leyes y principios de la naturaleza, del cuerpo humano, que llevan con naturalidad a un estado que existe en el interior de cada uno. Por absurdo que parezca, lo que se hace en una práctica de yoga, en realidad ya todos lo sabemos, lo conocemos en nuestro ser interno, pero debido a la forma de vida que tenemos hoy en día, nos alejamos de ese conocimiento, el yoga nos permite recuperarlo. Pero ¿cuáles son los fundamentos? ¿qué se hace, cómo y por qué? Esto y más lo estaremos platicando en el próximo relanzamiento del curso…..

“Yoga en 3 Pasos para la Auto Estima y el Éxito”

El curso que ahora ya tienes a la venta en este blog, es un compendio de conocimientos sobre el yoga, sobre la Era que nos está tocando vivir, sobre los llamados “Guerreros del Arco Iris” y sobre todo, es una herramienta de trabajo, un curso que muestra el camino para despertar la Energía Kundalini de una manera segura, poderosa y efectiva. Un camino que cualquier persona, sin importar edad, sexo o si ha realizado algún trabajo físico anteriormente, puede seguir.

Estaré conversando un poco de todo esto, pero sobre todo intentando responder a la pregunta ¿Para que quieres Yoga en tu Vida? en una conferencia donde realizaremos el relanzamiento del curso a la venta por internet.

Hay tres razones por las cuales no puedes faltar a esta conferencia totalmente gratuita:

1) Estarás descubriendo conocimientos que podrían estar haciendo falta en tu vida

2) tendrás la oportunidad de adquirir el curso a un precio muy especial además de recibir otros regalitos que serán de gran utilidad en tu camino de desarrollo personal

3) Podrás tomar el micrófono y pedir que te aclare cualquier duda

Te espero el Martes 14 de Diciembre a las 15:00 hrs de la Ciudad de México.

No faltes a la conferencia de relanzamiento:

“¿Para qué quieres yoga en tu vida? “

¡Da clic en esta liga y registrate ahora mismo!. De esta manera estarás apartando tu lugar (no sabemos en que momento se llene el cúpo) y además, aún si por algún motivo no pudieras llegar al evento, te haré llegar la video grabación de todo lo que ahi conversemos.

https://www1.gotomeeting.com/register/329083633/

Te dejo ahora con un video donde comenté en el Canal 8, Cable Costa de Naolinco,  acerca del primer lanzamiento. Comparte la alegría que sentí entonces, para que también te unas a la alegría que viviremos en la conferencia del próximo martes.

Serie de Yoga Kundalini Para la Expansión Pulmonar

Sat Nam. Bienvenid@ una vez más a este espacio de aprendizaje, de crecimiento y de desarrollo personal. En esta ocasión voy a compartir una serie de ejercicios especialmente diseñada para principiantes. Es sencilla y fácil de ejecutar. La puede realizar cualquier persona aunque nunca haya hecho ejercicio ni yoga. Con estos simples movimientos logramos expandir la capacidad pulmonar, aumentar la oxigenación en todo el cuerpo, lo cual genera vitalidad y relajación.

Cantos de Apertura

Con las manos en postura de oración (palmas juntas con los pulgares presionando sobre el esternón), recitamos el mantra inicial de 3 a 5 veces:

Ong Namo Guru Dev Namo

Kriya o Serie de Ejercicios

  1. Sentad@ en postura fácil, levanta los brazos de tal forma que queden paralelos al piso y dobla los codos para que los antebrazos queden perpendiculares al suelo. Dobla las muñecas con las palmas viendo hacia arriba. Mantén esta postura por 1 minuto.

Inhala profundamente y sostén la inhalación adentro por unos 10 segundos.

Exhala. Se repiten esas respiraciones 4 veces sin descanso. Al terminar,  mantén la respiración afuera aplicando mul band (aprieta ano, órganos sexuales y sume el estómago). Inhala, mantén brevemente, y exhala.

Este ejercicio hace que se active la energía de los pulmones y el corazón.

  1. Respiramos largo, lento y profundo por 10 minutos con las manos en cerradura de venus sobre el regazo. Con cada inhalación, levantamos la caja toráxica hacia arriba. Puede que experimentemos un mareo temporal, pero el resultado nos guiará a el control de la mente. Cualquier desbalance se aliviará mediante una concentración firme en el punto del entrecejo.
  2. Este ejercicio debe hacerse inmediatamente después del anterior. Siéntate con las piernas estiradas al frente. Nos doblamos hacia adelante y tomamos los dedos gordos de nuestros pies (o lo más cerca a ellos que podamos). Inhalamos, exhalamos y mantenemos la respiración afuera. Bombeamos el estómago tanto como podamos aguantar. Terminamos inhalando y exhalando. Repite la secuencia 2 veces más.

Este ejercicio balancea y distribuye la energía vital en nuestro organismo.

Para una persona principiante se recomienda hacer esta serie 3 veces, pero sólo de 2 a 3 minutos la parte del ejercicio 2.

Relajación

Después de terminar la serie, mientras permaneces recostad@ sobre la espalda, con los brazos a los lados y las palmas hacia arriba, deja relajar tu cuerpo totalmente, respirando largo, lento y profundo por unos 10 minutos.

Para salir de la relajación recuerda rotar las muñecas y tobillos, hacer el estiramiento de gato, frotar palmas y plantas de los pies y por último, abrazando las rodillas, rodar sobre la espalda hacia atrás y adelante.

Meditación

Siéntate nuevamente con las piernas cruzadas. Con la espina dorsal bien derecha. Relaja el brazo derecho sobre la pierna tocando el dedo pulgar con el dedo índice y los demás dedos extendidos. Sube la mano izquierda a la altura del corazón, con la palma viendo hacia el pecho, a 15 centímetros de distancia. Inhala.

Primer Movimiento.- Mientras vas diciendo YO SOY, trae tu mano a 10 centímetros del cuerpo.

Segundo Movimiento.-Vuelves a decir YO SOY llevando la mano a 30 centímetros de distancia del pecho.

Tercer Movimiento.-Inhala y lleva la mano a la posición inicial, a 15 centímetros de distancia.

Continúa con este ciclo. Haz esto por 11 minutos y gradualmente aumenta el tiempo hasta que puedas llegar a los 31 minutos. Si nunca has hecho meditación, puedes empezar por 3 minutos e ir aumentando el tiempo gradualmente.

El mantra YO SOY, YO SOY, relaciona la identidad finita del primer YO SOY, con la identidad infinita del segundo YO SOY.

Si tu le dices a tu mente YO SOY, inmediatamente ella se pregunta ¿Qué soy? Esto produce una identidad finita y no nos expande más allá del ser limitado. Pero si inmediatamente después dices del segundo YO SOY, el pensamiento que se forma es SOY LO QUE SOY, y esa es la esencia de la verdad y la naturaleza de la realidad.

Al terminar el tiempo de meditación, puedes estirar las manos hacia arriba y sacudirlas aproximadamente por un minuto. Después relájalas sobre tus piernas y siente un contacto interno con tu alma por un minuto.

Feliz Conclusión

Vuelve a colocar tus manos juntas y presiona el esternón. Canta la canción de despedida: “Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodee y tu luz pura interior, guíe tu camino”.

Generalmente se canta tres veces dedicando la primera vez a tu alma y la segunda a tus seres queridos. Más adelante, conforme la práctica va abriendo el canal de energía de la sabiduría infinita, te acordarás del maestro que nos ha hecho conocerla y también querrás bendecirlo con esta canción.

Te dejo ahora con el video en el que te muestro como realizar los ejercicios. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo si tienes dudas o si al realizar la serie experimentas cosas que desees comprender.

Como siempre es para mí un gusto que leas lo que te comparto. Espero que te parezca útil compartirlo con tus amigos ya sea dejando tu comentario y/o dando clic en los botoncitos de FaceBook Share y Retweet. ¡Hasta la próxima!

Efectos Físicos del Yoga Kundalini

¡Sat Nam!

Entrevista con Yazmin

Hoy quiero compartir contigo la primera parte de la entrevista que grabe con Yazmin Arias, la primera persona que pone en práctica el curso “Yoga en 3 Pasos para la AutoEstima y el Éxito”. Estaremos comentando esta y varias otras secciones de la entrevista ya que en cada una se toca algún tema que te permitirá ver los alcances y el tipo de resultados que tú podrías tener si te aventuras a iniciar tu práctica de yoga.

Lo primero que debo decir es que Yazmin ha practicado otra forma de meditación, de manera que si ha tenido alguna experiencia, sin embargo ella a descargado el curso, revisado el material escrito y gráfico, así como los videos, los audios de visualización y los audios de música con monocorde. Me parece importante mencionar esto, ya que la primera razón por la que ella está en posibilidad de reportar ciertos resultados, es porque ha puesto en práctica todo lo que se indica hacer en el manual del curso.

Resultados Sobresalientes

Como ella misma expresará en el video que te incluyo aquí al final,  en la primera semana de poner en práctica cada una de la series de yoga, estructuradas para actuar sobre cada uno de los chakras, encuentra dos resultados sobresalientes, la experiencia de cansancio que ella describe como “sentirse energéticamente noqueada” y “como dopada” al dia siguiente, y la experiencia de encontrar claridad de pensamiento y lograr silenciar dialogos internos que la tenían confundida.

El Cansancio Ya Estaba Ahí

Ambas experiencias son comunes y además son un resultado de esperar, en todos los casos, dentro de un periodo corto de práctica. La sensación de cansancio generalmente es el resultado de tomar consciencia de un estado que ya existía, es decir ella venía estando cansada pero no se daba cuenta. Tomando consciencia de esto lo mas natural es que el cuerpo y la persona toda, recurra a descansar, que es algo que realmente necesita para recuperar fuerza y vitalidad.

Relajandose uno se Puede Escuchar

En cuanto al cambio en el diálogo interno hay algunas cosas que quisiera mencionar. La vida agitada (por cierto Yazmin radica en la ciudad de México), con lleva estados de estrés que podemos describir como una manera de estar física, mental y  emocional con tensión, ansiedad y reacción que nos desconecta de nosotros mismos, exigiendo que nuestra atención esté constantemente en el exterior “dando respuesta” a la excesiva  demanda de nuestro medio ambiente. Cada sesión de yoga involucra el tomar ciertas posturas que necesariamente nos llevan a respirar en forma más profunda y relajada. Se estimula el sistema nervioso, el sistema endócrino y en general se logra disminuir el ritmo de todos los procesos vitales. La consecuencia de ello es que podemos pensar con mayor claridad, podemos entrar en contacto con nuestros sentimientos, podemos  tomar consciencia de cosas que estan ocurriendo en nuestro cuerpo y en nuestro entorno, de una manera en que no podemos hacerlo cuando nos encontramos cargados de adrenalina y en estado reactivo.

Cuando tenemos la oportunidad de experimentar esta reducción de ritmos internos, vivimos también la aventura de un estado de paz interna que nos permite distinguir quien realmente somos.

El Testimonio de Yazmin Continuará

Por ahora te dejo simplemente con esta pequeña información. Escucha el testimonio de Yazmin en este breve video y no dejes de leer los siguientes artículos en los que una a una explicaré las experiencias que Yazmin reporta en los videos que he preparado para ti.

Por favor no dejes de compartir esta información con tus amigos. Me interesa saber que es lo que piensas, así que comparte con nosotros en los comentarios. Te dejo con el video. Hasta la próxima.

El Raja Yoga Tampoco es el Camino del Yoga Kundalini

Sat Nam amoros@ lector@. Hoy quiero mostrar como el Raja Yoga, tampoco es el camino del Yoga Kundalini. Sin embargo tiene una belleza y una sencillez, que al igual que el Hatha Yoga, puede tener una especial atracción para cierto tipo de personas. Como iremos viendo en otros artículos, cada tipo de yoga privilegía alguna de nuestras habilidades humanas para alcanzar el “estado de unión” con el “ser verdadero”, lo cual es distinto de considerar que somos aquello que representamos ante el mundo en el cual nos movemos y vivimos por ahora.

Om Shanti

Estas palabras representan la escencia del Raja Yoga. “Om” significa, “Yo Soy un Alma”, y “Shanti” quiere decir, “pacífica o de paz”. De manera que el significado es “Soy un Alma de Paz”. A través de las enseñanzas de esta forma de yoga, se dice que el alma es capaz de lograr tu estado natural de paz con facilidad. Estas enseñanzas, como todas las de yoga, son ancestrales, aunque es hasta recientemente que se abren completamente al mundo.  El Raja Yoga explica de manera simple, la información más fundamental de todas: quien soy y que soy….. “Soy un Alma de Paz”, “Soy un Ser de Paz”.

Raja Yoga

La palabra “Yoga”, simplemente quiere decir “Unión”, y la palabra “Raja” significa “Supremo”, “Rey” o “Maestro”. En consecuencia, se entiende que el Raja Yoga es la “Yoga Suprema” por que nos vuelve soberanos. ¿Pero de qué? No de otros, porque eso sería algo artificial. El poder que gano, el que ahora busco, es el poder de control sobre my propia mente, porque es mi mente la que ha creado sufrimiento y ansiedad.

Mi Objetivo

Lo que busco entonces, al practicar Raja Yoga, es volverme maestr@ de mi propia mente; incluso lograr la maestría de mi propia personalidad y por supuesto, adquirir el dominio sobre mi disfraz físico, es decir mi cuerpo. El primer tema que enseña el Raja Yoga es también el que conduce al último de ellos. Conduce al tema de que no solo quiero saber quien soy, el alma, sino estar en estado consciente de ser un alma. La etapa final de desempeño a través del Raja Yoga, en la cual las almas se liberan de influencias negativas y han logrado un estado de perfección, se basa enteramente en la primera lección que consiste en ser consciente de que soy un alma teniendo una experiencia en un cuerpo físico.

Características del Alma

La práctica cotidiana de meditación el Raja yoga se efectúa manteniendo silencio mientras se observa el punto de luz que se muestra al principio de este artículo. El cotidiano ejercicio tiene como finalidad establecer una memoria visual del ser verdadero que somos, a imagen y semejanza del Ser Supremo. Es decir,  se asume que el Ser Supremo es un punto de luz, al igual que el alma que somos cada uno de nosotros.  En este sentido somos exactamente iguales al Ser Creador salvo en una cosa. Ese punto de luz que somos, en el caso del Ser Supremo, mantiene consciencia constante, e inalterable de sus características. En todo momento sabe que es un Ser de Paz, de Amor, de Pureza, de Conocimiento y de Dicha. Nunca pierde este estado y consciencia de su Ser. A diferencia del Ser Supremo,  nosotros, en virtud de nuestros vaivenes mentales, perdemos contacto con ese estado de consciencia. La meditación entonces es un poderoso vehículo para mantener esa imagen. Con ello podemos recordar y así recobrar el estado que naturalmente nos caracteriza y nos pertenece, de ser un Ser de: Paz, Amor, Pureza, Conocimiento y Dicha.

Los 8 Poderes Espirituales del Alma

A la par de los momentos en que se medita en silencio frente al “Punto de Luz”, se continúa el ejercicio de estar recordando ser ese Ser de Luz al interactuar durante el día. Para purificar y perfeccionar ese interactuar cotidiano, se revisan lecciónes que detallan los 8 Poderes Espirituales del Alma. Es decir, dia a dia se dedica un tiempo para leer y reflexionar acerca de los poderes con los que contamos para aproximarnos a un estado de perfección. Tales poderes son: el Poder para Discernir, el Poder para Evaluar, el Poder para Tolerar, el Poder para Empacar, el Poder para Cooperar, el Poder para Acomodar, el Poder para Abstraerse y el Poder para Afrontar.  Conforme se avanza en la comprensión intelectual de lo que son estos poderes a través de la lectura y reflexión, se aplican en el actuar cotidiano, procurando mantener la imagen y consciencia de Ser un Alma haciendo uso de los 8 Poderes Espirituales que le pertenecen. Al procurar mantener esa práctica se utilizan preguntas como las siguientes, para evaluar el progreso que se está experimentando: ¿Cuánto progreso he obtenido por medio del método de tener para todos, pensamientos puros y buenos deseos? ¿Hasta qué punto ha habido novedad de dulzura, felicidad y facilidad en mis palabras? ¿Mis acciones trajeron una experiencia de beneficio para mi y para muchos otros?

Hatha, Raja, Kundalini

Guardando las limitaciones que un artículo tan corto como este puede tener para describir con justicia cualquiera de estas tres formas de yoga, solo quisiera enumerar las habilidades que cada una de estas formas de yoga privilegían. El Hatha Yoga encuentra el camino hacia la Unión, a través del dominio del cuerpo, el Raja Yoga lo hace a través del dominio del intelecto, mientras que el Yoga Kundalini lo hace a través de elevar la energía primordial, el Kundalini, que se encuentra en la base de la columna vertebral, valiendose de posturas y movimientos físicos, respiración, canto, entonación y ritmo. Es importante recordar que en un principio, todas las formas de yoga eran una sola que se expresaba en todos los aspectos y los momentos de la vida. Hoy cada escuela se enfoca en principalmente en un camino.

Sería absurdo considerar esta, una presentación exhaustiva del tema. Solo tiene el objetivo de dar algunos elementos para diferenciar una práctica de la otra. Ya tendremos otros artículos y otros momentos para seguir profundizando en el tema.

Por ahora te dejo con un video de una meditación reflexiva del Raja Yoga, en la que nos intentan expresar dos características de los Poderes Espirituales del Alma: el enfocar y el fluir.

Como siempre, tus observaciones y comentarios son bienvenidos o más bien, muy deseados por mi. Y también te invito a que propagues esta información dando clic en los botones de Retweet y FaceBook Share.

Sat Nam y hasta la próxima.

Es el Yoga Kundalini una Versión Comercial del Hatha Yoga?

Hola estimad@ lector@. El día de hoy quiero responder a esta pregunta que me ha llegado en más de una ocasión. Observo que en el mundo occidental en general, ha habido un acceso mucho más frecuente a la práctica del Hatha Yoga que a la Yoga Kundalini.  Read the rest of this entry »

Coaching Complejo, Intuición, Serendipia y Sincronía en Acción

Hola, hoy quiero hablarte un poco del Coaching Complejo y hacerte una invitación. Yo se que tu te encuentras en este blog porque es tu meta conocerte, crecer, incrementar tu auto-estima, tu poder personal y encaminarte al éxito en los distintos niveles de tu vida. La Yoga Kundalini es una tecnología con la que definitivamente obtendrás resultados de los que seguramente te asombrarás. Ahora te propongo combinar el Yoga en Tu Vida con un entrenamiento en Coaching Complejo. ¿Por qué querrías hacer esto? En primera instancia te lo recomiendo, porque el primer gran resultado de entrenarte, y si tu quieres, certificarte como Coach es que habrás tenido la oportunidad de aplicarte primero a ti mism@ el coaching. Habrás tenido la oportunidad de observarte, observar al mundo, intuir tu potencial interno y así despertar serendipia y sincronía en tu vida. De hecho, si estas leyendo este breve artículo, no es por casualidad. Tu intuición te ha traido aqui, es por tanto un evento fortuito con resultados felices y positivos que seguramente generarán encuentros y descubrimientos que paso a paso te acercarán a lo que sueñas y deseas. Unir los dos caminos, el yoga  kundalini y el coaching, despertarán con rapidez el gigante dormido que llevas dentro.

En fin que serás tu quien determine el significado de que esta información esté llegando a tus manos. Por ahora te invito a la conferencia en que te presentaré a Wilson Betancourt, creador del programa de Coaching Complejo.

Tendrás la oportunidad de conocer que es y como funciona este sistema, como lo puedes aplicar a tu vida o a tu quehacer profesional y como puedes ingresar y certificarte, si lo deseas, como profesional en el programa de  Coaching Complejo.

La cita es a las 5 pm hora de la ciudad de México,
el Jueves 7 de Octubre

El cúpo es limitado por lo que te recomiendo que ingreses de inmediato en esta liga y te registres. Se te pedirá tu nombre, tu correo electrónico, tu país y responder a dos preguntas con las cuales creemos poderte apoyar.

Da Clic en la liga y llena los datos:

https://www1.gotomeeting.com/register/855295160

Recuerda que tu eres el recurso mas importante en tu vida.  Estas donde estas y como estas porque has hecho lo que has hecho hasta ahora.  Date uno oportunidad de abrir una nueva puerta.  Te  esperamos en esta conferencia que es totalmente gratuita, y a la cual puedes ingresar sin importar en que lugar del mundo te encuentres.

Te invito a ver un video en el que se muestra una sesión de entrenamiento de coaching en vivo.

Por favor no dejes de comentar tus impresiones de este artículo y compartelo en tus redes sociales, tus contactos podrían estar interesados en crecer de esta forma también.

Hablando de Chakras, Lanzamos el Curso a la Venta

Ha llegado el día del lanzamiento del curso “Yoga en 3 Pasos para la Auto Estima y el Éxito”. Los temas centrales alrededor de los cuales se desarrolla el uso de la Yoga Kundalini aqui, son los Chakras, la Auto Estima y el Éxito. Este curso es una herramienta utilísima para el principiante que desea aprender cómo trabajar con su mundo interno a través de realizar ciertas rutinas de trabajo corporal, de manejo de respiración, canto y visualización. No te cuento más por que vas a tener la oportunidad de conocer detalles del contenido en el seminario virtual que daremos  mis socias Mari Carmen Pinto, Magali Delgado, Raisa Garrido y yo, del grupo Empresarias en Línea.

Te esperamos este martes 21 de Septiembre a las
8pm hora de la ciudad de México

Entra y registrate en la siguiente liga o simplemente ingresa a ella cuando estemos por iniciar. El beneficio de pre-registrarte es que el sistema se encargará  de recordarte del evento.

https://www1.gotomeeting.com/register/561305752

Por ahora te dejo en esta interesante entrevista sostenida con Lola Garcia donde le he hecho preguntas que tienen que ver esencialmente con su negocio, con su manera de enfrentar la vida y las cosas que le resulta fáciles o difíciles de hacer. Todo esto con la intención de  mostrar, cuando los centros de poder, o los chakras se encuentran en balance o se actúa en forma predominante haciendo uso de uno o varios de los chakras, esto es visible en la forma en que las personas se conducen, en la forma en que resuelven los obstáculos así como en el tipo de problemas u obstáculos con los que se enfrentan. Resulta verdaderamente interesante notar, como las características personales muestran la energía de los centros de poder desde los cuales se actúa.

En el caso de Lola, vemos que sus fortalezas se encuentran en los centros 3, 5  y 7.  Son los chakras que generan las energías alrededor de la energía y el poder, la comunicación y la influencia, y el centro de poder que tiene que ver con la consciencia de estar conectados con todo y con todo. Te invito a que veas y escuches lo que ahí compartimos.

La Era de Acuario, Una Transicion Humana

¡Bienvenidos los Clientes de Elizabeth Pabon!

¡Bienvenidos todos los Lectores de Este Espacio de Yoga!

En esta ocasión me he permitido sacar un extracto de mi curso “Yoga en 3 Pasos para la Auto Estima y el Éxito”.  El tema que trato en este capitulo se centra en la “Era de Acuario”, qué es y porque tu despertar es vital para los cambios que está enfrentando la especie humana. No dejes de solicitar tu reporte, estoy segura que dejará algo en tu corazón.

Por favor llena el formulario que se encuentra aqui abajo,

inmediatamente recibirás el Reporte en formato PDF;

“La Era de Acuario, una Transición Humana”.

(Cuando hayas llenado tus datos,
da clic en el boton verde obscuro
para recibir tu reporte)

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